常道男人苦和难 ，
家庭社会一肩担。
而立之后自然衰 ，
不加防护寿难添。
衰老是人人都要面对的一件事情 ，都说女人25岁开始 ，容貌就开始“走下坡路” ，女人比起男人来说或更怕老 ，女人也执着和衰老作斗争。一看见自己脸部突然多了几条皱纹 ，便开始惊慌 ，觉得自己开始变老了 ，然后就开始热衷于敷面膜 ，动辄买一大堆高价抗衰护肤品。不过你可知道 ，其实男性对衰老这事后知后觉 ，男性可以说到了三四十岁才会突然意识到自己的衰老 ，仿佛衰老是一瞬间的事情。
一、男性衰老有5个标志
1、体能下降明显：如果你近来发现 ，自己干点体力活就累得喘不上气 ，跑步没跑几圈就想停下来休息 ，和别人打乒乓球也反应没有以前灵敏了 ，这些都是衰老的表现 ，就是你的体能下降了。
2、面临脱发烦恼：很多男性在30岁左右会发现自己的发际线越变越高 ，每天洗头发的时候也一抓一大把 ，如果你每天脱发都超过100根以上 ，可能是脱发 ，而且脱发也是人体衰老的标志之一。男性在生活中的各种不良习惯、遇到的各种压力会加速身体衰老 ，脱发年龄也会更早。
3、出现各种皱纹：男性的衰老和女性也相同 ，岁月总会在你的脸上留下印记 ，皱纹即是一个预兆 ，年轻人的皮肤富有弹性、细腻有光泽、毛孔较小。而衰老的特征就是皮肤开始长皱纹 ，如抬头纹、法令纹 ，毛孔变得粗大 ，如果不注重保养 ，也会比同龄人更明显。
4、性生活质量下降：衰老会让男性的体力下降 ，所以也会对性生活产生影响 ，男性从35岁左右开始 ，阴茎的表皮会变松弛、反映不够敏感、性爱次数少、欲望降低、精液也变少、性生活后非常疲惫无力 ，这是性生活质量下降的体现 ，也是机体衰老的重要体现。
5、阶段性便秘：肠道的衰老也是衰老标志之一 ，此时肠道蠕动能力减缓、肠道水分不足、加上久坐不动 ，阶段性的便秘就找上门来了 ，不仅会导致皮肤发黄、口臭、连患结肠癌的风险都会增加。
二、男性衰老 ，和这4大习惯有关
1、久坐不动 ，憋尿：男性在办公室工作 ，经；岫宰诺缒园旃 ，而久坐不动会加速男性的衰老 ，因为久坐的这一行为 ，会对男性私处不利 ，这会让私处一直处于高温状态 ，再加上憋尿 ，这也会让肾脏、膀胱造成影响 ，加速衰老。
2、长期熬夜：男性的熬夜对身体的影响也十分大 ，因为长期的熬夜会影响到人的精气神 ，不仅伤到精神 ，还会让身体的器官造成损伤 ，肝脏、肾脏、肺部等都会出现不同程度的衰老变化 ，长此以往就出现慢性疾病。
3、酷爱抽烟喝酒：许多男性可谓是烟酒不离手 ，还有一些老烟民一天十几包烟不在话下 ，应酬交际时的各类白酒、红酒也是无所顾忌地往肚子里倾倒 ，我们都知道抽烟会对肺部产生危害 ，喝酒会对胃部、肝脏产生伤害 ，而身体也是在这些不良习惯下被拖垮。
4、性爱次数不节制：不少男性在起初和爱人刚开始尝试性爱后 ，为了展现自己的持久战斗力 ，在短时间内同房的次数频繁 ，甚至天天来 ，这样子对次数不节制的话 ，很容易导致男性身体加速衰老。
三、中药抗衰老
1、七宝美髯丹
【配方】何首乌、白首乌(米泔水浸三四日 ，去皮切片 ，用黑豆2升同蒸至豆熟 ，取出去豆 ，晒干 ，换豆再蒸 ，如此9次 ，晒干)各500克 ，赤、白茯苓(去皮 ，研末 ，以母乳拌匀晒干)各500克 ，牛膝(酒浸1日 ，同何首乌第7次蒸至第9次 ，晒干)250克 ，当归(酒浸 ，晒干)240克 ，枸杞(酒浸 ，晒干)240克 ，菟丝子(酒浸生芽 ，研烂 ，晒干)240克 ，补骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。
【作用】治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等 ，以滋养气血 ，血足则须发柔美 ，故有"美髯"之名。
【制法】上药石臼捣为末 ，炼蜜和丸 ，如梧桐子大。
【用法用量】每服9克 ，盐汤或温酒送下。
2、扶桑至宝丹
【配方】桑叶500克 ，巨胜子120克 ，白蜜500克。
【作用】驻容颜、乌须发、祛病延年 ，服至半年以后 ，精力能生 ，诸病不作;久服不已 ，自登上寿。老人服之 ，步健眼明 ，又能消痰生津、补髓添精。
【制法】炼蜜为丸 ，如梧桐子大。
【用法用量】每服100丸 ，一日2次 ，白开水送下。
常道男人苦和难 ，
家庭社会一肩担。
而立之后自然衰 ，
不加防护寿难添。
衰老是人人都要面对的一件事情 ，都说女人25岁开始 ，容貌就开始“走下坡路” ，女人比起男人来说或更怕老 ，女人也执着和衰老作斗争。一看见自己脸部突然多了几条皱纹 ，便开始惊慌 ，觉得自己开始变老了 ，然后就开始热衷于敷面膜 ，动辄买一大堆高价抗衰护肤品。不过你可知道 ，其实男性对衰老这事后知后觉 ，男性可以说到了三四十岁才会突然意识到自己的衰老 ，仿佛衰老是一瞬间的事情。
一、男性衰老有5个标志
1、体能下降明显：如果你近来发现 ，自己干点体力活就累得喘不上气 ，跑步没跑几圈就想停下来休息 ，和别人打乒乓球也反应没有以前灵敏了 ，这些都是衰老的表现 ，就是你的体能下降了。
2、面临脱发烦恼：很多男性在30岁左右会发现自己的发际线越变越高 ，每天洗头发的时候也一抓一大把 ，如果你每天脱发都超过100根以上 ，可能是脱发 ，而且脱发也是人体衰老的标志之一。男性在生活中的各种不良习惯、遇到的各种压力会加速身体衰老 ，脱发年龄也会更早。
3、出现各种皱纹：男性的衰老和女性也相同 ，岁月总会在你的脸上留下印记 ，皱纹即是一个预兆 ，年轻人的皮肤富有弹性、细腻有光泽、毛孔较小。而衰老的特征就是皮肤开始长皱纹 ，如抬头纹、法令纹 ，毛孔变得粗大 ，如果不注重保养 ，也会比同龄人更明显。
4、性生活质量下降：衰老会让男性的体力下降 ，所以也会对性生活产生影响 ，男性从35岁左右开始 ，阴茎的表皮会变松弛、反映不够敏感、性爱次数少、欲望降低、精液也变少、性生活后非常疲惫无力 ，这是性生活质量下降的体现 ，也是机体衰老的重要体现。
5、阶段性便秘：肠道的衰老也是衰老标志之一 ，此时肠道蠕动能力减缓、肠道水分不足、加上久坐不动 ，阶段性的便秘就找上门来了 ，不仅会导致皮肤发黄、口臭、连患结肠癌的风险都会增加。
二、男性衰老 ，和这4大习惯有关
1、久坐不动 ，憋尿：男性在办公室工作 ，经；岫宰诺缒园旃 ，而久坐不动会加速男性的衰老 ，因为久坐的这一行为 ，会对男性私处不利 ，这会让私处一直处于高温状态 ，再加上憋尿 ，这也会让肾脏、膀胱造成影响 ，加速衰老。
2、长期熬夜：男性的熬夜对身体的影响也十分大 ，因为长期的熬夜会影响到人的精气神 ，不仅伤到精神 ，还会让身体的器官造成损伤 ，肝脏、肾脏、肺部等都会出现不同程度的衰老变化 ，长此以往就出现慢性疾病。
3、酷爱抽烟喝酒：许多男性可谓是烟酒不离手 ，还有一些老烟民一天十几包烟不在话下 ，应酬交际时的各类白酒、红酒也是无所顾忌地往肚子里倾倒 ，我们都知道抽烟会对肺部产生危害 ，喝酒会对胃部、肝脏产生伤害 ，而身体也是在这些不良习惯下被拖垮。
4、性爱次数不节制：不少男性在起初和爱人刚开始尝试性爱后 ，为了展现自己的持久战斗力 ，在短时间内同房的次数频繁 ，甚至天天来 ，这样子对次数不节制的话 ，很容易导致男性身体加速衰老。
三、中药抗衰老
1、七宝美髯丹
【配方】何首乌、白首乌(米泔水浸三四日 ，去皮切片 ，用黑豆2升同蒸至豆熟 ，取出去豆 ，晒干 ，换豆再蒸 ，如此9次 ，晒干)各500克 ，赤、白茯苓(去皮 ，研末 ，以母乳拌匀晒干)各500克 ，牛膝(酒浸1日 ，同何首乌第7次蒸至第9次 ，晒干)250克 ，当归(酒浸 ，晒干)240克 ，枸杞(酒浸 ，晒干)240克 ，菟丝子(酒浸生芽 ，研烂 ，晒干)240克 ，补骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。
【作用】治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等 ，以滋养气血 ，血足则须发柔美 ，故有"美髯"之名。
【制法】上药石臼捣为末 ，炼蜜和丸 ，如梧桐子大。
【用法用量】每服9克 ，盐汤或温酒送下。
2、扶桑至宝丹
【配方】桑叶500克 ，巨胜子120克 ，白蜜500克。
【作用】驻容颜、乌须发、祛病延年 ，服至半年以后 ，精力能生 ，诸病不作;久服不已 ，自登上寿。老人服之 ，步健眼明 ，又能消痰生津、补髓添精。
【制法】炼蜜为丸 ，如梧桐子大。
【用法用量】每服100丸 ，一日2次 ，白开水送下。