秋冬季是流感高发季节。当前各地仍有散发新冠疫情 ，对于儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者、医务人员、快递员、上班族等人群来说 ，应如何做好健康防护？
一、儿童
1、居家时 ，要保持规律作息、充足睡眠、合理膳食、均衡营养、加强锻炼 ，多吃水果和蔬菜。
2、孩子生病后如果精神状态稳定 ，家长做对症处理、观察病情即可。
3、如果连续发热超过三天、持续高热、频繁咳嗽或呕吐 ，甚至出现包块、频繁腹泻、脓血便、尿量减少、呼吸增快、呼吸困难、意识障碍等情况 ，家长应带孩子及时就医。
4、到医院就诊 ，家长和孩子都要戴好口罩 ，手不要乱触摸 ，保持手卫生。到家后 ，第一时间脱下外套和鞋子 ，认真洗手。
二、孕产妇
1、出门、在公共场所戴口罩 ，到医院就诊时戴N95口罩 ，少去人员聚集场所。
2、居家或在办公室时经常通风 ，保持空气流通 ；外出回来勤洗手。
3、患有高血压、糖尿病等基础病的孕产妇要加强自我 ；。有妊娠计划的女性最好在孕前接种新冠病毒疫苗。
4、如遇封闭隔离无法按时就诊 ，要和自己的助产机构及时联系。就诊属常规体检的 ，可以更改时间 ；如属紧急就诊 ，可与社区及时沟通 ，通过特殊通道就诊。
三、慢性病人群
1、需长期服药的老人应遵医嘱 ，不可擅自停药 ，可就近就医开药。
2、有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的指导下佩戴口罩。
3、心血管病患者要重点控制基础病。糖尿病患者要避免血糖紊乱。
四、老年人
1、60岁以上的老年人是感染新冠病毒后引发重症的危险人群。而80岁以上的高龄老人更是重症的高危人群。
2、养老机构要采取有效措施 ，防范老年人被感染。
3、老年人要做好戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集这些防护措施。
4、接种疫苗可以有效降低重症和死亡风险 ，应当尽快接种新冠疫苗 ，符合加强接种条件的尽快完成加强免疫。
五、医务人员
1、合理安排医疗服务 ，医疗机构的所有医务人员均严格规范执行感染防控措施 ，正确选用和佩戴医用防护口罩。
2、医疗机构根据工作需要 ，组织对本机构医务人员进行抗原或核酸检测。做好医务人员健康监测和疫苗接种。
3、根据疫情防控形势和临床救治实际 ，动态优化和调整医务人员编组、医疗力量配备与工作班次安排。强化住院病区管理。
六、前往医院就诊人员
1、提前预约挂号 ，减前往医院就诊人员少停留时间。
2、就医期间全程戴口罩。规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩。
3、减少触摸公共设施和物品。及时洗手和手消毒。
七、快递员
1、提倡无接触投递模式。
2、快递员在快件投递服务过程中 ，应佩戴N95或KN95口罩和手套 ，减少直接接触 ，在医疗机构等特殊场所收发快递后要及时做好手卫生。
3、配送箱、车辆、工作服、手机等相关物品应保持清洁卫生定期消毒。
八、上班族
1、共用办公设施定期清洁消毒。
2、乘坐电梯以及与他人不能保持安全距离时需佩戴口罩。
3、控制办公人员密度 ，加大工位之间距离 ，减少面对面办公。
4、不带病上班 ，若出现发热、乏力、干咳及胸闷等症状时 ，应佩戴口罩及时就医。
九、乘坐公共交通人群
1、出现发热、咽痛、干咳等症状的人员 ，应避免乘坐公共交通工具。
2、全程规范佩戴口罩 ，打喷嚏、咳嗽时不要摘下口罩。
3、减少与他人交谈 ，不喝水、不进食 ，尽量保持安全距离。
4、尽量少接触座位、扶手、车门、扶杆等公共设施 ；避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻 ，到达目的地后 ，及时用流动的清水和洗手液或肥皂洗手 ，保持手卫生。
秋冬季是流感高发季节。当前各地仍有散发新冠疫情 ，对于儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者、医务人员、快递员、上班族等人群来说 ，应如何做好健康防护？
一、儿童
1、居家时 ，要保持规律作息、充足睡眠、合理膳食、均衡营养、加强锻炼 ，多吃水果和蔬菜。
2、孩子生病后如果精神状态稳定 ，家长做对症处理、观察病情即可。
3、如果连续发热超过三天、持续高热、频繁咳嗽或呕吐 ，甚至出现包块、频繁腹泻、脓血便、尿量减少、呼吸增快、呼吸困难、意识障碍等情况 ，家长应带孩子及时就医。
4、到医院就诊 ，家长和孩子都要戴好口罩 ，手不要乱触摸 ，保持手卫生。到家后 ，第一时间脱下外套和鞋子 ，认真洗手。
二、孕产妇
1、出门、在公共场所戴口罩 ，到医院就诊时戴N95口罩 ，少去人员聚集场所。
2、居家或在办公室时经常通风 ，保持空气流通 ；外出回来勤洗手。
3、患有高血压、糖尿病等基础病的孕产妇要加强自我 ；。有妊娠计划的女性最好在孕前接种新冠病毒疫苗。
4、如遇封闭隔离无法按时就诊 ，要和自己的助产机构及时联系。就诊属常规体检的 ，可以更改时间 ；如属紧急就诊 ，可与社区及时沟通 ，通过特殊通道就诊。
三、慢性病人群
1、需长期服药的老人应遵医嘱 ，不可擅自停药 ，可就近就医开药。
2、有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的指导下佩戴口罩。
3、心血管病患者要重点控制基础病。糖尿病患者要避免血糖紊乱。
四、老年人
1、60岁以上的老年人是感染新冠病毒后引发重症的危险人群。而80岁以上的高龄老人更是重症的高危人群。
2、养老机构要采取有效措施 ，防范老年人被感染。
3、老年人要做好戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集这些防护措施。
4、接种疫苗可以有效降低重症和死亡风险 ，应当尽快接种新冠疫苗 ，符合加强接种条件的尽快完成加强免疫。
五、医务人员
1、合理安排医疗服务 ，医疗机构的所有医务人员均严格规范执行感染防控措施 ，正确选用和佩戴医用防护口罩。
2、医疗机构根据工作需要 ，组织对本机构医务人员进行抗原或核酸检测。做好医务人员健康监测和疫苗接种。
3、根据疫情防控形势和临床救治实际 ，动态优化和调整医务人员编组、医疗力量配备与工作班次安排。强化住院病区管理。
六、前往医院就诊人员
1、提前预约挂号 ，减前往医院就诊人员少停留时间。
2、就医期间全程戴口罩。规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩。
3、减少触摸公共设施和物品。及时洗手和手消毒。
七、快递员
1、提倡无接触投递模式。
2、快递员在快件投递服务过程中 ，应佩戴N95或KN95口罩和手套 ，减少直接接触 ，在医疗机构等特殊场所收发快递后要及时做好手卫生。
3、配送箱、车辆、工作服、手机等相关物品应保持清洁卫生定期消毒。
八、上班族
1、共用办公设施定期清洁消毒。
2、乘坐电梯以及与他人不能保持安全距离时需佩戴口罩。
3、控制办公人员密度 ，加大工位之间距离 ，减少面对面办公。
4、不带病上班 ，若出现发热、乏力、干咳及胸闷等症状时 ，应佩戴口罩及时就医。
九、乘坐公共交通人群
1、出现发热、咽痛、干咳等症状的人员 ，应避免乘坐公共交通工具。
2、全程规范佩戴口罩 ，打喷嚏、咳嗽时不要摘下口罩。
3、减少与他人交谈 ，不喝水、不进食 ，尽量保持安全距离。
4、尽量少接触座位、扶手、车门、扶杆等公共设施 ；避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻 ，到达目的地后 ，及时用流动的清水和洗手液或肥皂洗手 ，保持手卫生。