日常生活中 ，除了皮肤变得干燥外 ，眼睛也容易出现干涩现象 。连日来 ，省会各大医院眼科门诊接诊的因干眼前来就诊的患者明显增多 。
近年一项研究显示 ，年龄在30～40岁的人群中 ，超过20%的人患有干眼症 ，相当于平均每5人就有1人患有干眼症 ，70岁以上人群中患病率则高达36.1% 。
分析 不良生活习惯是干眼症重要诱因
生活中导致干眼症的原因很多 ，其中 ，不良的生活习惯是一个重要诱因 。
一是过度用眼 。人们专注地看东西时 ，眨眼的次数会明显减少 ，这就会影响眼睛的正常功能 ，如果用眼时间过长 ，眼部就会失去原来的湿润度 ，产生干涩、疲倦等不适症状 。尤其是长时间使用手机、平板电脑等电子产品 ，非常容易导致眼睛过度疲劳 ，给干眼症带来可乘之机 。
二是长时间佩戴隐形眼镜 。隐形眼镜直接与眼表接触 ，它不仅会影响泪液的更新 ，增加泪液的渗透压 ，还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损 ，从而导致干眼的发生 。特别是佩戴隐形眼镜时间过长 ，比如每天超过8个小时 ，更会增加干眼症的发生风险 。
三是经 ； 。女性干眼症的发病率比男性高 ，跟女性经 ；庇幸欢ü叵 。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂 ，从而导致干眼 。
另外 ，长期服用一些药物 ，如有些降压药、精神安定类药物 ，滥用滴眼液等 ，可能影响泪液的正常分泌 ；肪掣稍铩⒏呶隆⒎缟程炱纫蛩 ，也会加速泪液的蒸发 ，导致干眼症的发生 。
警惕 滥用眼药水反而导致眼病
朋友是一名IT从业者 ，每天至少面对电脑、手机在10小时以上 。他觉得眼睛干涩感加重 ，经微商的推荐 ，购买了一瓶“网红”眼药水 ，据说“润眼效果很好” 。刚开始使用时 ，他确实感觉眼睛很清爽 ，眼睛疲劳的情况也缓解不少 。每次感觉到眼睛不适 ，就滴上几滴 ？墒 ，他渐渐发现 ，使用眼药水的次数越来越多 ，如果不用的话 ，眼干、眼疲劳的程度比过去更严重 。
“干眼症的类型、程度不同 ，用药也不相同 ，缓解干眼症状一定要在眼科医生的指导下用药 。”目前用于干眼的药物主要有三类：一类是人工泪液 ，就像口渴了要喝水一样 ，人工泪液仅给眼睛补充水分 ，却不能治疗干眼的病因 ，如果是轻度干眼 ，大多只要补充一些人工泪液就可以 ；第二类是抗炎药 ，中度干眼会引起眼表的炎症 ，一个表现是眼睛发红 ，医生检查时可看到角膜有轻度点状染色 ，这时除了补充人工泪液外 ，还需要短期使用抗炎药 ；第三类是免疫抑制药 ，用于重度和极重度干眼 ，需要专科医生开具处方 。
大多数眼药水含有防腐剂 ，有的含有激素等成分 。长期使用含有防腐剂的眼药水反而容易引起药源性干眼 ，或者角膜睑缘炎等眼部疾 ；如果长期使用含有激素的眼药水 ，还可能引发青光眼等严重眼病 。
提醒 对付干眼症需要防治两手抓
干眼症很难在短期内治愈 ，既容易误诊 ，治疗难度也比较大 ；颊哂Ω醚≡裾嬉皆旱淖 ，给医生提供有效信息并配合检查 ，找出真正病因并对治疗的长期性有心理准备 。
针对睑板腺功能障碍的干眼症患者 ，治疗方式包含物理治疗法和脉冲光治疗法 。光润脉冲光治疗法是目前疗效最好的一种 ，可以封闭眼睑周围异常毛细血管 ，减少新生血管形成 ，辅助除蠕形螨 ，降低睑缘细菌载量 ，同时减轻炎症反应 ；脉冲光产生的热量可以熔解软化睑酯 ，更好疏通睑板腺 ，提升“油”的质量 ，再结合雾化、冷敷、按摩等手段疏通睑板腺管 ，有效改善眼部环境 。针对螨虫型干眼 ，需针对螨虫的特点对因治疗 ，目前业内公认的除螨药物有茶树精油、甲硝唑等 ，配合治疗睑板腺功能障碍的强脉冲光治疗 ，效果会更好 。
干眼症必须防、治两手抓 ，在医院的治疗之外 ，患者还需要改变不良习惯 ，维护良好的生活环境 。主要需在生活中注意以下几点：
养成良好的用眼习惯 。不要过度用眼 ，操作电脑30分钟后 ，休息3至5分钟 ，显示器的亮度不要调得过高 ，调整好显示器与眼睛的距离和角度 ，让视线俯视 。
保持充足睡眠 ，清淡饮食 ，远眺 ，多在绿色植物及树木间行走 ，注意环境卫生等 。
保持空气湿度 。少接触风沙、烟尘等环境 ，不要吸烟 ，空调和风扇不要对着眼睛吹 ，空调房放置加湿器 ，或在座位附近放置清水 ，以增加周边的湿度 。
适当运动 。体育锻炼可促进血液循环 ，增加眼部的血液供应 ，改善泪腺代谢 ，对缓解干眼症状有一定的帮助 。
日常生活中 ，除了皮肤变得干燥外 ，眼睛也容易出现干涩现象 。连日来 ，省会各大医院眼科门诊接诊的因干眼前来就诊的患者明显增多 。
近年一项研究显示 ，年龄在30～40岁的人群中 ，超过20%的人患有干眼症 ，相当于平均每5人就有1人患有干眼症 ，70岁以上人群中患病率则高达36.1% 。
分析 不良生活习惯是干眼症重要诱因
生活中导致干眼症的原因很多 ，其中 ，不良的生活习惯是一个重要诱因 。
一是过度用眼 。人们专注地看东西时 ，眨眼的次数会明显减少 ，这就会影响眼睛的正常功能 ，如果用眼时间过长 ，眼部就会失去原来的湿润度 ，产生干涩、疲倦等不适症状 。尤其是长时间使用手机、平板电脑等电子产品 ，非常容易导致眼睛过度疲劳 ，给干眼症带来可乘之机 。
二是长时间佩戴隐形眼镜 。隐形眼镜直接与眼表接触 ，它不仅会影响泪液的更新 ，增加泪液的渗透压 ，还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损 ，从而导致干眼的发生 。特别是佩戴隐形眼镜时间过长 ，比如每天超过8个小时 ，更会增加干眼症的发生风险 。
三是经 ； 。女性干眼症的发病率比男性高 ，跟女性经 ；庇幸欢ü叵 。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂 ，从而导致干眼 。
另外 ，长期服用一些药物 ，如有些降压药、精神安定类药物 ，滥用滴眼液等 ，可能影响泪液的正常分泌 ；肪掣稍铩⒏呶隆⒎缟程炱纫蛩 ，也会加速泪液的蒸发 ，导致干眼症的发生 。
警惕 滥用眼药水反而导致眼病
朋友是一名IT从业者 ，每天至少面对电脑、手机在10小时以上 。他觉得眼睛干涩感加重 ，经微商的推荐 ，购买了一瓶“网红”眼药水 ，据说“润眼效果很好” 。刚开始使用时 ，他确实感觉眼睛很清爽 ，眼睛疲劳的情况也缓解不少 。每次感觉到眼睛不适 ，就滴上几滴 ？墒 ，他渐渐发现 ，使用眼药水的次数越来越多 ，如果不用的话 ，眼干、眼疲劳的程度比过去更严重 。
“干眼症的类型、程度不同 ，用药也不相同 ，缓解干眼症状一定要在眼科医生的指导下用药 。”目前用于干眼的药物主要有三类：一类是人工泪液 ，就像口渴了要喝水一样 ，人工泪液仅给眼睛补充水分 ，却不能治疗干眼的病因 ，如果是轻度干眼 ，大多只要补充一些人工泪液就可以 ；第二类是抗炎药 ，中度干眼会引起眼表的炎症 ，一个表现是眼睛发红 ，医生检查时可看到角膜有轻度点状染色 ，这时除了补充人工泪液外 ，还需要短期使用抗炎药 ；第三类是免疫抑制药 ，用于重度和极重度干眼 ，需要专科医生开具处方 。
大多数眼药水含有防腐剂 ，有的含有激素等成分 。长期使用含有防腐剂的眼药水反而容易引起药源性干眼 ，或者角膜睑缘炎等眼部疾 ；如果长期使用含有激素的眼药水 ，还可能引发青光眼等严重眼病 。
提醒 对付干眼症需要防治两手抓
干眼症很难在短期内治愈 ，既容易误诊 ，治疗难度也比较大 ；颊哂Ω醚≡裾嬉皆旱淖 ，给医生提供有效信息并配合检查 ，找出真正病因并对治疗的长期性有心理准备 。
针对睑板腺功能障碍的干眼症患者 ，治疗方式包含物理治疗法和脉冲光治疗法 。光润脉冲光治疗法是目前疗效最好的一种 ，可以封闭眼睑周围异常毛细血管 ，减少新生血管形成 ，辅助除蠕形螨 ，降低睑缘细菌载量 ，同时减轻炎症反应 ；脉冲光产生的热量可以熔解软化睑酯 ，更好疏通睑板腺 ，提升“油”的质量 ，再结合雾化、冷敷、按摩等手段疏通睑板腺管 ，有效改善眼部环境 。针对螨虫型干眼 ，需针对螨虫的特点对因治疗 ，目前业内公认的除螨药物有茶树精油、甲硝唑等 ，配合治疗睑板腺功能障碍的强脉冲光治疗 ，效果会更好 。
干眼症必须防、治两手抓 ，在医院的治疗之外 ，患者还需要改变不良习惯 ，维护良好的生活环境 。主要需在生活中注意以下几点：
养成良好的用眼习惯 。不要过度用眼 ，操作电脑30分钟后 ，休息3至5分钟 ，显示器的亮度不要调得过高 ，调整好显示器与眼睛的距离和角度 ，让视线俯视 。
保持充足睡眠 ，清淡饮食 ，远眺 ，多在绿色植物及树木间行走 ，注意环境卫生等 。
保持空气湿度 。少接触风沙、烟尘等环境 ，不要吸烟 ，空调和风扇不要对着眼睛吹 ，空调房放置加湿器 ，或在座位附近放置清水 ，以增加周边的湿度 。
适当运动 。体育锻炼可促进血液循环 ，增加眼部的血液供应 ，改善泪腺代谢 ，对缓解干眼症状有一定的帮助 。