拥抱是一种肢体语言 ，可以给人以安全感 ，拉近人与人之间的距离 ，促进人们的交往与交流；鲜Ψ洞笱睦硌г焊苯淌诔儇箍硎 ，拥抱的过程中人体会分泌催产素 ，使人产生自然的亲密感 ，降低对别人情绪与表情的反应 ，也会增加对他人的信任。美国杨百翰大学心理系博士朱丽安·卢斯塔德观察了34对健康且结婚至少半年的夫妇 ，在亲密的肢体接触后 ，他们的生理机能会发生哪些变化。结果发现 ，被要求接受肢体触摸训练课程的实验组 ，参与者的血液及唾液中检测出的催产素比另一组高出很多。
拥抱还能化解伤痛。2018年美国佛罗里达州斯通曼·道格拉斯高中遭受了校园枪击事件 ，造成17人死亡。事后 ，该校校长泰·汤普森说：“我答应大家 ，我会一个个拥抱你们 ，不管多少次、不管多长时间 ，只要你们需要我。”在他的拥抱鼓励下 ，师生们的伤痛情绪得到了缓解。
拥抱的健康益处不局限于心理层面。美国卡内基梅隆大学的一项研究显示 ，拥抱可以增强免疫力。研究中 ，受试者在同样接触感冒病毒的情况下 ，常被拥抱、较能感受社会支持的受试者 ，较少患严重病症？诨仿〈笱ад呗罂恕つ迫衔 ，肢体接触能减少体内分泌刺激压力反应的激素 ，有效降低了对心血管系统的冲击及免疫系统的过度反应。
缺少拥抱的负面影响在孩子身上体现得尤为明显。美国加利福尼亚州大学洛杉矶分校的一项研究表明 ，一个人童年时期情绪不佳 ，会导致其成年后出现精神与心理健康问题的风险增加。这项研究的负责人朱迪斯·卡罗表示 ，孩子在儿童时期与父母的亲密接触 ，尤其是拥抱 ，产生的影响可能延续到成年 ，儿童时期的社会关系与身体各系统健康都有密切关联。
拥抱是一种肢体语言 ，可以给人以安全感 ，拉近人与人之间的距离 ，促进人们的交往与交流；鲜Ψ洞笱睦硌г焊苯淌诔儇箍硎 ，拥抱的过程中人体会分泌催产素 ，使人产生自然的亲密感 ，降低对别人情绪与表情的反应 ，也会增加对他人的信任。美国杨百翰大学心理系博士朱丽安·卢斯塔德观察了34对健康且结婚至少半年的夫妇 ，在亲密的肢体接触后 ，他们的生理机能会发生哪些变化。结果发现 ，被要求接受肢体触摸训练课程的实验组 ，参与者的血液及唾液中检测出的催产素比另一组高出很多。
拥抱还能化解伤痛。2018年美国佛罗里达州斯通曼·道格拉斯高中遭受了校园枪击事件 ，造成17人死亡。事后 ，该校校长泰·汤普森说：“我答应大家 ，我会一个个拥抱你们 ，不管多少次、不管多长时间 ，只要你们需要我。”在他的拥抱鼓励下 ，师生们的伤痛情绪得到了缓解。
拥抱的健康益处不局限于心理层面。美国卡内基梅隆大学的一项研究显示 ，拥抱可以增强免疫力。研究中 ，受试者在同样接触感冒病毒的情况下 ，常被拥抱、较能感受社会支持的受试者 ，较少患严重病症？诨仿〈笱ад呗罂恕つ迫衔 ，肢体接触能减少体内分泌刺激压力反应的激素 ，有效降低了对心血管系统的冲击及免疫系统的过度反应。
缺少拥抱的负面影响在孩子身上体现得尤为明显。美国加利福尼亚州大学洛杉矶分校的一项研究表明 ，一个人童年时期情绪不佳 ，会导致其成年后出现精神与心理健康问题的风险增加。这项研究的负责人朱迪斯·卡罗表示 ，孩子在儿童时期与父母的亲密接触 ，尤其是拥抱 ，产生的影响可能延续到成年 ，儿童时期的社会关系与身体各系统健康都有密切关联。