正月十五元宵节到了 ，吃汤圆、元宵是节日传统 。汤圆的颜值还不低 ，外形圆润洁白 ，口感黏软香甜 ，一看就是小孩子爱吃的食物 。别说是小孩了 ，就连大人也会忍不知多吃几颗 ，但是爸爸妈妈你们知道吗？宝宝可不能随便吃汤圆 。
宝宝可以吃汤圆吗？
汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材 。糯米含较多淀粉 ，粘性高 ，不易消化 ，对于肠胃功能不佳者 ，特别是一吃糯米就泛酸的患者 ，最好就不要吃了 。小孩子 ，在食用汤圆的时候也应特别留意 ，以免造成消化不良或吞咽阻碍 。
再说了成人吃完糯米 ，需要1-3个小时才能完全消化 ，小孩子则需要更长的时间 。成年人吃汤圆以每顿不超过6个为宜 ，最好与粥、蔬菜等易消化食物一同食用 ，均衡营养 。而儿童胃肠道功能发育尚不健全 ，贪吃汤圆更易消化不良 。
宝宝多大能吃汤圆？
专家表示 ，3岁以内的宝宝不适合吃汤圆 。这是因为：1.由于糯米比较黏 ，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道；2.1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生；3.患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情；4.小儿消化功能较弱 ，吞咽反射尚未发育完善 ，即使大一些的孩子吃汤圆时不能急于整个吃 ，要分成1/3～1/2吃 ，吃完一口再吃第二口 ，以防意外 。
宝宝怎么吃汤圆最健康？
煮好的汤圆外皮柔软 ，内馅可口香甜 ，不过很多人不知道 ，汤圆馅里除了糖 ，还有很多油 。糯米黏性大 ，原本不易消化 ，加上高糖、高油的馅儿 ，最好是不要多吃 ，一中心营养科副主任谭桂军建议 ，吃汤圆最好在早上和中午 ，当点心 ，别当主食 。因为目前白天还是比较短 ，多数人晚饭后活动量小 ，晚饭距离睡眠时间较短 ，晚餐吃汤圆易造成整晚消化不良 ，影响睡眠 。
1.健康制作：宜水煮
水煮汤圆口感滑而不腻 ，吃后喝碗汤圆汤 ，有“原汤化原食”之功 ，有效地补充营养成分 。煎、炸的方法增加了油脂、热量的摄入 ，不利于健康 。
2.健康数量：3、4个
每次食用汤圆不要超过3、4个 ，以防给肠胃造成过重负担 ，引起消化不良 。而对于患有慢性病或是想减肥的人群而言 ，还要进一步减少食用量 。
3.健康食用：搭配其他食物
吃汤圆时最好吃点别的食物 ，因为汤圆原料相对单调 ，营养成分不丰富 。搭配蔬菜、水果、肉类都可以 。
注意要点：
1.分成小块吃更安全：宝宝食用汤圆时 ，爸爸妈妈最好用筷子或羹匙将它分割成块后再让孩子入口 ，这样既避免被汤圆馅烫伤 ，有又防止误吞 。但现在的汤圆馅里有果；蚧ㄉ ，小块误吞也是有风险的 。
2.家长“陪吃”要留心：宝宝吃汤圆时 ，爸爸妈妈要全程关注 ，避免吃太快或太急 。一旦发生汤圆卡喉的情况 ，可以采用“海姆立克法”急救 。同时立即将患者送往医院 ，切不可大意 。
正月十五元宵节到了 ，吃汤圆、元宵是节日传统 。汤圆的颜值还不低 ，外形圆润洁白 ，口感黏软香甜 ，一看就是小孩子爱吃的食物 。别说是小孩了 ，就连大人也会忍不知多吃几颗 ，但是爸爸妈妈你们知道吗？宝宝可不能随便吃汤圆 。
宝宝可以吃汤圆吗？
汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材 。糯米含较多淀粉 ，粘性高 ，不易消化 ，对于肠胃功能不佳者 ，特别是一吃糯米就泛酸的患者 ，最好就不要吃了 。小孩子 ，在食用汤圆的时候也应特别留意 ，以免造成消化不良或吞咽阻碍 。
再说了成人吃完糯米 ，需要1-3个小时才能完全消化 ，小孩子则需要更长的时间 。成年人吃汤圆以每顿不超过6个为宜 ，最好与粥、蔬菜等易消化食物一同食用 ，均衡营养 。而儿童胃肠道功能发育尚不健全 ，贪吃汤圆更易消化不良 。
宝宝多大能吃汤圆？
专家表示 ，3岁以内的宝宝不适合吃汤圆 。这是因为：1.由于糯米比较黏 ，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道；2.1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生；3.患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情；4.小儿消化功能较弱 ，吞咽反射尚未发育完善 ，即使大一些的孩子吃汤圆时不能急于整个吃 ，要分成1/3～1/2吃 ，吃完一口再吃第二口 ，以防意外 。
宝宝怎么吃汤圆最健康？
煮好的汤圆外皮柔软 ，内馅可口香甜 ，不过很多人不知道 ，汤圆馅里除了糖 ，还有很多油 。糯米黏性大 ，原本不易消化 ，加上高糖、高油的馅儿 ，最好是不要多吃 ，一中心营养科副主任谭桂军建议 ，吃汤圆最好在早上和中午 ，当点心 ，别当主食 。因为目前白天还是比较短 ，多数人晚饭后活动量小 ，晚饭距离睡眠时间较短 ，晚餐吃汤圆易造成整晚消化不良 ，影响睡眠 。
1.健康制作：宜水煮
水煮汤圆口感滑而不腻 ，吃后喝碗汤圆汤 ，有“原汤化原食”之功 ，有效地补充营养成分 。煎、炸的方法增加了油脂、热量的摄入 ，不利于健康 。
2.健康数量：3、4个
每次食用汤圆不要超过3、4个 ，以防给肠胃造成过重负担 ，引起消化不良 。而对于患有慢性病或是想减肥的人群而言 ，还要进一步减少食用量 。
3.健康食用：搭配其他食物
吃汤圆时最好吃点别的食物 ，因为汤圆原料相对单调 ，营养成分不丰富 。搭配蔬菜、水果、肉类都可以 。
注意要点：
1.分成小块吃更安全：宝宝食用汤圆时 ，爸爸妈妈最好用筷子或羹匙将它分割成块后再让孩子入口 ，这样既避免被汤圆馅烫伤 ，有又防止误吞 。但现在的汤圆馅里有果；蚧ㄉ ，小块误吞也是有风险的 。
2.家长“陪吃”要留心：宝宝吃汤圆时 ，爸爸妈妈要全程关注 ，避免吃太快或太急 。一旦发生汤圆卡喉的情况 ，可以采用“海姆立克法”急救 。同时立即将患者送往医院 ，切不可大意 。