炎热的夏季在向我们靠近 ，很多朋友纷纷表示失眠的次数在增加 ，那么失眠应该怎么调理呢？
5个药方帮你调节睡眠
药方一
当归25克 ，党参25克 ，猪心一个切开 ，三者一起加水蒸熟 ，喝汤吃猪心 ，适合多汗、心虚的失眠患者 。
药方二
赤小豆30克 ，花生叶15克 ，蜂蜜适量 ，加水煎汁 ，去渣顿服 ，再睡前的时候服用 ，治疗失眠 。
药方三
取50克白参 ，捣碎后倒入瓶子里 ，然后倒入500毫升的白酒 ，密封半个月 ，期间每天要摇一次 ，每天饮用15毫升 ，能有效治疗失眠 。
药方四
阿胶40克 ，鸡蛋黄4个 ，米酒或者黄酒500毫升 ，将酒用文火煮沸 ，然后倒入阿胶 ，阿胶化开后放入鸡蛋黄 ，加适量盐 ，搅匀 ，再次煮沸后冷却 ，倒入干净的瓶子里 ，每日早晚个一次 ，随量饮用 ，但主要当然不要一次饮用太多 。
药方五
附子15克 ，干姜21克 ，二者加水煎煮成汁 ，去渣取汁 ，顿服 ，能治疗失眠 。
中医治疗失眠也要辨证施治
1、肝郁气滞型：主要由于工作压力较大而引起的 ，这一类型的失眠者一般情绪波动较大 ，易烦躁 ，女性会出现月经不调 。治疗方法：疏肝理气、解郁安神 。
2、郁郁化火型：肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型 。失眠者易出现口干、口苦 ，小便黄、大便秘结 ，常常做噩梦 。治疗方法：疏肝泻火、清脑安神 。
3、痰热内扰型：此类失眠的患者常觉得头很重 ，痰多胸闷 ，恶心 ，口苦 ，心烦等症状 。治疗方法：清热化痰 ，心脑安神 。
4、瘀血内阻型：此类失眠者舌呈淡紫色 ，有瘀斑 ，会伴随头痛 。治疗方法：活血化瘀 ，通窍醒神 。
5、阴虚火旺型：失眠者夜尿多 ，腰部酸痛 ，手足心发热、出汗 。治疗方法：滋阴降火 ，清心安神 。
6、心胆气虚：睡眠中惊恐不宁 ，反复惊醒 ，心悸 ，气短倦怠 ，小便清长 。治疗方法：益气镇惊 ，安神定志 。
7、心脾两虚：不易入睡 ，或多梦易醒 ，心悸健忘 ，头晕目眩 ，面色淡黄 ，气短 。治疗方法：补益心脾 ，养血安神 。
8、脾肾阳虚：此类型的失眠者会出现怕冷、腰酸腰痛 ，夜尿多 ，大便溏稀或秘结 。治疗方法：温补脾肾 。
9、冲任失调：女性多见月经不调 ，少经 ，脸上长有黄褐斑 。治疗方法：调补冲任、安神助眠 。
10、心肾阴虚：治疗方法：补肾安神 。
炎热的夏季在向我们靠近 ，很多朋友纷纷表示失眠的次数在增加 ，那么失眠应该怎么调理呢？
5个药方帮你调节睡眠
药方一
当归25克 ，党参25克 ，猪心一个切开 ，三者一起加水蒸熟 ，喝汤吃猪心 ，适合多汗、心虚的失眠患者 。
药方二
赤小豆30克 ，花生叶15克 ，蜂蜜适量 ，加水煎汁 ，去渣顿服 ，再睡前的时候服用 ，治疗失眠 。
药方三
取50克白参 ，捣碎后倒入瓶子里 ，然后倒入500毫升的白酒 ，密封半个月 ，期间每天要摇一次 ，每天饮用15毫升 ，能有效治疗失眠 。
药方四
阿胶40克 ，鸡蛋黄4个 ，米酒或者黄酒500毫升 ，将酒用文火煮沸 ，然后倒入阿胶 ，阿胶化开后放入鸡蛋黄 ，加适量盐 ，搅匀 ，再次煮沸后冷却 ，倒入干净的瓶子里 ，每日早晚个一次 ，随量饮用 ，但主要当然不要一次饮用太多 。
药方五
附子15克 ，干姜21克 ，二者加水煎煮成汁 ，去渣取汁 ，顿服 ，能治疗失眠 。
中医治疗失眠也要辨证施治
1、肝郁气滞型：主要由于工作压力较大而引起的 ，这一类型的失眠者一般情绪波动较大 ，易烦躁 ，女性会出现月经不调 。治疗方法：疏肝理气、解郁安神 。
2、郁郁化火型：肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型 。失眠者易出现口干、口苦 ，小便黄、大便秘结 ，常常做噩梦 。治疗方法：疏肝泻火、清脑安神 。
3、痰热内扰型：此类失眠的患者常觉得头很重 ，痰多胸闷 ，恶心 ，口苦 ，心烦等症状 。治疗方法：清热化痰 ，心脑安神 。
4、瘀血内阻型：此类失眠者舌呈淡紫色 ，有瘀斑 ，会伴随头痛 。治疗方法：活血化瘀 ，通窍醒神 。
5、阴虚火旺型：失眠者夜尿多 ，腰部酸痛 ，手足心发热、出汗 。治疗方法：滋阴降火 ，清心安神 。
6、心胆气虚：睡眠中惊恐不宁 ，反复惊醒 ，心悸 ，气短倦怠 ，小便清长 。治疗方法：益气镇惊 ，安神定志 。
7、心脾两虚：不易入睡 ，或多梦易醒 ，心悸健忘 ，头晕目眩 ，面色淡黄 ，气短 。治疗方法：补益心脾 ，养血安神 。
8、脾肾阳虚：此类型的失眠者会出现怕冷、腰酸腰痛 ，夜尿多 ，大便溏稀或秘结 。治疗方法：温补脾肾 。
9、冲任失调：女性多见月经不调 ，少经 ，脸上长有黄褐斑 。治疗方法：调补冲任、安神助眠 。
10、心肾阴虚：治疗方法：补肾安神 。