术后如何恢复身体
在做完大病手术之后 ，一定要仔细的休养自己的身体 ，在休养前期应该尽量口味清淡 ，在修养后期的时候应该多多补充营养 ，因为在后期身体处在恢复的阶段 ，需要的营养比较多 ，多吃一些有助于病情快速好转 ，那么 ，手术前后我们应该注意什么呢？
术后饮食四要点
1.不要过分摄入高蛋白：高蛋白食物如肉类、鸡蛋等固然营养丰富 ，但术后饮食理应做到多样化和营养均衡 ，一味只吃高蛋白食物甚至只吃蛋白粉肯定没有什么好处。
2.不要迷信补汤：术后家属往往会给病人煮一些肉类的补汤 ，但其实鸡汤鱼汤的营养成分并没有看起来那么高 ，喝鸡汤鱼汤的话 ，记得把鱼肉鸡肉吃掉。
3.少吃油腻的食物：油腻食物不易消化 ，而且对术后通常胃口不太好的病人而言也不好入口。术后的饮食 ，烹饪方法以炖、煮、蒸为主 ，少用油炸和烧烤。
4.不能只喝白粥：白粥是好消化的术后饮食首选之一 ，但它的营养成分不高。术后可以喝白粥 ，但不能只喝白粥 ，否则会导致营养跟不上。
除了以上4点 ，术后患者和家属都要切记遵循医嘱 ，医生说不能喝不能吃的就绝对不要碰 ，不存在吃、喝一点没事这样的理论 ，否则 ，最终受害的是患者。
恢复方法
1.维生素A加速伤口愈合
缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合 ，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白 ，并起着重要的作用 ，而且维生素A还有抗氧化作用 ，可美白皮肤 ，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。
因此想让伤口愈合快 ，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
2.补锌可促进伤口愈合
有权威认证 ，手术前后补锌有利伤口愈合 ，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子 ，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢 ，有利于表皮细胞的分裂生长 ，加快伤口新生肉芽组织形成 ，同时还可以预防感染。
含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等 ，核桃、花生等坚果 ，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等。
3.适量脂肪对伤口愈合有益
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸 ，具有抗炎作用 ，对伤口愈合有一定益处。另外 ，糖是人体主要的供能者 ，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果 ，既增加糖分 ，又能摄取足量的维生素。
愿好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
术后如何恢复身体
在做完大病手术之后 ，一定要仔细的休养自己的身体 ，在休养前期应该尽量口味清淡 ，在修养后期的时候应该多多补充营养 ，因为在后期身体处在恢复的阶段 ，需要的营养比较多 ，多吃一些有助于病情快速好转 ，那么 ，手术前后我们应该注意什么呢？
术后饮食四要点
1.不要过分摄入高蛋白：高蛋白食物如肉类、鸡蛋等固然营养丰富 ，但术后饮食理应做到多样化和营养均衡 ，一味只吃高蛋白食物甚至只吃蛋白粉肯定没有什么好处。
2.不要迷信补汤：术后家属往往会给病人煮一些肉类的补汤 ，但其实鸡汤鱼汤的营养成分并没有看起来那么高 ，喝鸡汤鱼汤的话 ，记得把鱼肉鸡肉吃掉。
3.少吃油腻的食物：油腻食物不易消化 ，而且对术后通常胃口不太好的病人而言也不好入口。术后的饮食 ，烹饪方法以炖、煮、蒸为主 ，少用油炸和烧烤。
4.不能只喝白粥：白粥是好消化的术后饮食首选之一 ，但它的营养成分不高。术后可以喝白粥 ，但不能只喝白粥 ，否则会导致营养跟不上。
除了以上4点 ，术后患者和家属都要切记遵循医嘱 ，医生说不能喝不能吃的就绝对不要碰 ，不存在吃、喝一点没事这样的理论 ，否则 ，最终受害的是患者。
恢复方法
1.维生素A加速伤口愈合
缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合 ，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白 ，并起着重要的作用 ，而且维生素A还有抗氧化作用 ，可美白皮肤 ，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。
因此想让伤口愈合快 ，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
2.补锌可促进伤口愈合
有权威认证 ，手术前后补锌有利伤口愈合 ，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子 ，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢 ，有利于表皮细胞的分裂生长 ，加快伤口新生肉芽组织形成 ，同时还可以预防感染。
含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等 ，核桃、花生等坚果 ，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等。
3.适量脂肪对伤口愈合有益
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸 ，具有抗炎作用 ，对伤口愈合有一定益处。另外 ，糖是人体主要的供能者 ，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果 ，既增加糖分 ，又能摄取足量的维生素。
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