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抗衰老是人类永远追逐的命题

，但有些不靠谱的方法挺坑人。

很多家长都发现自己的宝宝喜欢趴着睡

，有的从会翻身起就这样睡

，有的是近期一段时间才这样。如果你帮助他翻过来了

，他可能会醒会哭闹

，可能自己一会儿又翻过去了。

老年人白天耗费了心神

，或者对电视的内容记忆比较深

，都会让老人感到焦虑或者兴奋

，也会影响脑力的恢复。那怎么才能提高老年人的睡眠质量呢？

五谷杂粮可不可以放冰箱

减肥没有一张放之四海皆准的方子

，中医谈减肥尤其讲究辨证施治

，不同原因造成的肥胖

，有不同的调理方法。

怀孕初期注意事项

，你注意了吗？

常常有想睡觉、精神不振的感觉吗？其实不只是工作上的劳累或是睡眠不足

，在饮食方面也是造成问题的一大因素

，而改善饮食是其中最简单的方法之一。

宝宝受惊吓后

，大多数表现为精神萎靡不振、不思饮食；有的夜睡不安、失眠多梦或阵阵呓语。有的尖声哭闹、骤犯骤止。婴儿受惊吓后

，大多表现为不吮乳、嗜睡或哭闹不安。年龄较大的儿童甚至可出现幻视、幻听症状。这时候家长该怎么做呢？

大多数人因为工作、学习繁忙

，时间紧迫

，早餐甚至午餐都是匆匆应付

，把晚餐作为一天中最主要的一餐

，鸡鱼肉蛋

，生猛海鲜

，欲将一天欠下的营养全加在这一餐。那么

，晚餐到底该怎么吃呢？

我们都知道：儿童长身体需要补钙

，老人防治骨质疏松要补钙

，而对于对于女性补钙的必要性

，大家似乎觉得没那么重要。